Despierta tu sanador interior sintonizando con la naturaleza.
Reloj Ayurvedico. Beneficios para tu vida diaria y pautas para brillar en otoño.
Rutinas diarias (dinacharya) y de estación (ritucharya) pueden hacer la diferencia en tu estado de salud.
Tu cuerpo y tu mente siguen un reloj interno que está alineado naturalmente con el reloj externo del día y la noche. La energía de cada elemento va cambiando en las distintas horas del día y con ello la influencia que ejercen en ti. Adaptar tu rutina diaria a estos mini ciclos diarios te ayudará a mantenerte alineado con la naturaleza y permanecer en equilibrio y salud.
El Ayurveda considera a cada ser único, este reloj nos permite saber que hora es mas propicia para nuestros habitos y asi tomar todos sus beneficios.
Una buena rutina diaria es un pilar que hara en tu dia la diferencia, construyendo y sosteniendo tu sistema inmunológico.
“Estar en sintonía con la naturaleza también significa estar en sintonía con tu naturaleza, tu constitución o Prakruti. Significa ser fiel a tu propia naturaleza, a cómo estás construido, mental y emocionalmente, así como físicamente.”
– Dr. Vasant Lad –
Pautas para brillar en otoño de la mano del Ayurveda
Asi como durante el dia la energía va cambiando (vata/pitta/kapha) también ocurre durante las estaciones del año. El Otoño: La temporada Vata
Ayurveda considera que una rutina estacional es una piedra angular importante de la salud durante todo el año. Equilibrar la naturaleza del clima local con opciones de estilo de vida que compensen el potencial de desequilibrios inducidos estacionalmente es una de las formas más sencillas de proteger tu bienestar.
Por esto te llevaras pautas para esta estación, alimentos, cuidados diarios, colores, etc.
Apaciguar estas cualidades del afuera nos da equilibrio por dentro.
Gabriela sansone
Licenciada en Administraciòn de Empresas UBA con posgrado en Marketing y Comunicación Universidad de San Andres. En el 2012 descubro el Ayurveda como practicante y decido viajar y capacitarme en la cuna de esta Medicina Milenaria. Donde descubri que me llena el alma poder ayudar a otros a través de sus herramientas y filosofía.
Terapeuta Ayurveda (Masajes Ayurvedicos, terapias y Panchakarma) -Certificada en India AnJali School 2013 Kannur, Kerala , 2020 Curso de salud de la mujer en Amrit University, Kerala
Desde entonces me dedico 100% a brindar esta terapia, habiendo participado de formaciones con distintos maestros en Argentina como asi también disertado en el 2do encuentro Nacional de Ayurveda en Mar del Plata y en el 1er Congreso Latinoamericano de Ayurveda en Rosario 2016.
Brindo asesorías 1:1 con planes de rutinas diarias que incluyen alimentación, actividad física, mantras entre otros,
Realizo capacitaciones en Introducciòn al Ayurveda, Rutinas diarias , Masaje Abhyanga , Puntos Marma, Terapias manuales y Shantala
Practicante de Ayurveda, Yoga y estudiante de música de la India. Buscadora motivada…